Здоровье молодых – забота общая
В библиотеке для молодежи открыта выставка, посвященная Всемирному дню здоровья, который ежегодно проходит 7 апреля. Этот праздник важен для каждого, кто заботится о сохранении своего здоровья и благополучии общества.
Что же такое здоровый образ жизни и из чего он складывается? В этом вопросе немаловажную роль играют правильное питание, физические упражнения, гигиена и общее психоэмоциональное состояние организма.
На выставке представлена литература о составляющих, необходимых для поддержания физического и ментального здоровья человека. Прочтение книги А. И. Михеенко «Рациональное и оздоровительное питание» поможет перейти к осознанному, целительному и индивидуальному питанию, разобраться в сочетании пищевых продуктов, количественных норм и режиме приемов пищи. А тем, кому нужен совет в борьбе с фастфудом и вредными продуктами, поможет книга Мартина Ингвар и Гуниллы Эльд «Еда под контролем мозга».
Рекомендации по поддержанию физического здоровья и обретению контроля над телом и духом, среди представленных изданий, можно найти в книгах Г. С. Туманян «Здоровый образ жизни и физическое совершенствование» и А. В. Севостьянова «Полная книга йоги».
Выставка дополнена наиболее интересными выпусками журнала «Здоровье» и информационно-справочным материалом по ведению здорового образа жизни.
