Новое поколение выбирает здоровье
Утром в «Молодёжке» открылась дискуссионная площадка, в которой приняла участие специалист ГБУСО «Психологический центр» Светлана Игоревна Иваненко. Темой разговора было «Влияние здорового образа жизни на психическое состояние человека». Дискуссия с молодёжью учебных заведений города началась с простых составляющих здорового образа жизни: физкультуры и спорта, полезного питания, полноценного отдыха, отсутствия вредных привычек. Более конкретно специалист разбиралась с каждой из них. К примеру, занятия спортом оказывают положительное воздействие на внутренний мир молодого человека – формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А ещё во время физических упражнений организм выделяет эндорфин – гормон счастья. Далее пища. Мы то, что мы едим, помните? Рациональное питание – одно из важнейших составляющих ЗОЖ. И конечно, в ведении здорового образа жизни не стоит забывать и о полноценном отдыхе, который включает в себя, в первую очередь, достаточное количество сна. И, наконец, одним из главных составляющих ЗОЖ является искоренение вредных привычек: табак, алкоголь, наркотики. В завершении мероприятия было задано много вопросов специалисту. Берегите себя! Оставайтесь здоровыми и счастливыми: так жить гораздо комфортнее! До встречи, в «Молодёжке!»
