Береги сердце смолоду!
Каждый год 29 сентября проходит Всемирный день сердца. Знаете ли вы насколько это сильный, мощный и износостойкий орган? В течение одного года оно перекачивает достаточно крови, чтобы наполнить олимпийский бассейн – более 2,5 миллиона литров крови. Пора позаботиться о нем!
Лучшее, что можешь сделать именно ты для своего сердца прямо сейчас:
- Меняй плохие привычки на здоровые – бросай курить, откажись от алкоголя, чаще ходи пешком, правильно питайся.
- Пообещай своему сердцу – достаточно спать, избегать стресса, много гулять и любить.
- Позаботься о своем сердце – контролируй уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление.
О мерах предотвращения распространения болезней сердца и сосудов вы можете узнать на сайте ГБУЗ СК «Ставропольского краевого центра медицинской профилактики», которые являются партнерами «Молодёжки» по проведению совместных мероприятий и акций, направленных на популяризацию здорового образа жизни и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, по ссылке.
А «Молодежка» ждет вас в среду 30 сентября на бульваре имени генерала Ермолова в 11:00 часов. Для вас литература из фонда библиотеки, информационные материалы, живое общение.
