Территория без стресса
16 апреля ежегодно отмечается День осведомлённости о стрессе. К этой дате в отделе культурно-творческих инициатив открылась книжно-иллюстративная выставка «Территория без стресса». Для полного понимания проблемы вам поможет литература по психологии стресса и методам его коррекции.
С точки зрения науки стресс – это сложнейший психофизиологический механизм, который помогает нашему организму приспособиться к меняющимся условиям жизни. Механизм стресса включается в ситуациях, требующих от человека больших физических, умственных и эмоциональных усилий.
На выставке вам будут предложены пособия Ю. В. Щербатых «Психология стресса и методы коррекции» и М. Уильямса «Осознанность». Для умиротворения и расслабления книги по йоге Г. Е. Лахманчун «Эта замечательная йога», Э. Кристенс «Йога для всех», энциклопедия «Полная книга йоги». Информация о продуктах-антистресс – в изданиях «Здоровое питание», «Еда – ключ к здоровью», «Здоровый стол», «Здоровое питание». О здоровом образе жизни в целом – М. Щетинин «Дыши по Стрельниковой и молодей», А. Свияш «Здоровье в голове, а не в аптеке», «Домашняя книга здоровья» и другие.
Ждём вас в Молодёжке!
