Психологический онлайн-практикум «Времена года»
Категория: Новости
Опубликовано: 09.04.2024
Сегодня в очередном практикуме:
- о тревоге, недоверии, контроле, гиперопеке;
- о факторах тревоги и том, как на них можно влиять;
- о поведении, которое не снижает тревогу, а больше вредит, чем помогает.
А также практические упражнения, ориентированные на то, чтобы перестать упиваться тревожными состояниями и увидеть свою тревогу, научиться наблюдать за ней, оспаривать свои тревожные мысли и установки.
И конечно методы быстрой самопомощи по снижению тревоги в здесь и сейчас.
Приятного, полезного просмотра!
https://vk.com/stavkbm?w=wall-73806985_14190
Хорошего дня!
Поделиться:
