С Всемирным днем медитации!
Как часто, занятые своими мыслями и делами, мы не замечаем простого и важного: воздуха, наполненного ароматом трав, тишины и спокойствия леса, журчания ручейка, красоты цветка, выросшего на опушке, и еще миллиона важных мелочей? А ведь по сути все это может стать объектом для медитации. Известный краевед Василий Гаазов, тонко чувствующий природу, представляет видео «Открой себя, познавая мир», где в качестве объекта медитации выступают облака.
Медитация – это практика, во время которой мы учимся управлять своим вниманием, фиксировать его на важном, отсекая неважное. Медитировать на природе гораздо проще, чем, например, дома. Фиксация внимания на природных стимулах – это отличная возможность вернуться в состояние внутренней гармонии и баланса. В природе все гармонично. Настраиваясь на природу, мы возвращаем свое тело и свою психику к природным ритмам.
И не случайно, находясь наедине с природой, у творческих людей рождаются новые поэтические строки. Василий Гаазов, многие свои стихи написал в момент общения с природой, когда он чувствовал воздух, наполненный ароматом цветущих трав, тишину и спокойствие леса, видел белые, проплывающие мимо облака, на которые можно смотреть бесконечно. Другие видео автора из серии «Открой себя, познавая мир» вы можете по ссылке #Василий_Гаазов.
Попробуйте ненадолго оторваться от городской суеты и пообщаться с природой. И где бы вы не находились, в лесу, в горах, на поляне, попробуйте расслабиться, забыть о своих проблемах и увидеть пути их решения. Настройтесь на природу, постарайтесь вернуть своё тело и свою психику к природным ритмам. Почувствуйте природную энергетику, которая способна нейтрализовать то, что неприятно и привести в баланс своё внутреннее состояние.
Желаем вам хорошего лета и хорошей релаксации!
