Спорт! Молодость! Жизнь!
7 апреля в 10-30 часов приглашаем в «Молодёжку» на урок здоровья. Снова урок, скажите Вы? Устали все от уроков, но не спешите. Ведь Всемирный день здоровья – это день для всех, кто заботится о здоровом теле и крепком духе, всех, кто стремится к улучшению экологической обстановки, защите окружающей среды и развитию здоровой нации. Тема Всемирного дня здоровья 2023 года – Здоровье для всех, а это значит крепкое здоровье и полноценная жизнь каждого человека в процветающем мире. Во Всемирный день здоровья 7 апреля 2023 года Всемирная организация здравоохранения отметит своё 75-летие на службе общественного здоровья. На данный момент членами Организации являются 194 страны мира, в том числе Российская Федерация. Впервые Всемирный день здоровья в нашей стране начали отмечать с 1992 года. Давайте на секунду остановимся и задумаемся. Ведь каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
- питаться полноценно;
- наладить регулярный сон не менее 7 часов в день;
- быть физически активными;
- соблюдать режим дня;
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать правила личной гигиены
Думаем, это совсем не сложно.Берегите себя и будьте здоровы! До встречи, в «Молодёжке!»
